Alexander Kumptner zeigt in seinem neuen Lifestyle-Programm, wie es jeder schafft – ob Hobbykoch oder Couch-Potatoe – Traumfigur, Spaß und Genuss zu vereinen. Venice Beach – Alexander Kumptner sitzt im warmen Sand, lässt sich die Sonne ins Gesicht scheinen und genießt sein heißgeliebtes Cookie-Ice-Sandwich. Seinem Waschbrett-Bauch schadet das nicht – der sympathische Wiener hat eine top Figur. Sixpack unterm T-Shirt und Schokotörtchen auf dem Teller? Was ist sein Fitness-Geheimnis? Fragen, die der TV-Koch nicht zum ersten Mal hört. Die Antwort: „Ich habe ein effektives und zugleich universelles Wohlfühl-Programm entwickelt, das zu meinem Lebensstil passt und für jeden geeignet ist.“ Kein strikter Trainingsplan, stattdessen leichte Sportübungen, die sich kinderleicht in den Alltag integrieren und zu Hause absolvieren lassen. Und auch in puncto Ernährung setzt Alex auf die Raffinesse der Einfachheit: mit unkomplizierten Rezepten für jeden Tag, leckere Proteinbomben, gesunden Bowls und Meal-Prep-Tipps. Abgerundet durch fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen rund um das Trend-Thema Intervallfasten. „Für eine gesunde und leckere Mahlzeit muss niemand lange in der Küche stehen. Und auch ein anstrengendes und schweißtreibendes Sportprogramm ist nicht nötig“, verspricht er. „Zum Schlank- und Fitwerden reichen schon wenige, kleine Veränderungen im Alltag aus, um sich nachhaltig wohlzufühlen.“ Mit diesem Lifestyle-Coach gelingt es jedem.